早前東京奧運延期一年後圓滿結束，其中港隊代表出色的表現掀起全城奧運熱潮，不少企業均為得獎運動員及隊伍提供不同形式的贊助。的確，運動元素在企業社會責任(CSR)的實踐範疇中，非常值得商界加倍關注。事實上，本地已有不少企業在內部透過各種軟硬件配套，建立積極運動的企業文化，部分更由內而外，透過贊助及參與社區運動項目，為運動賦予多一重社會意義。

眾所周知，運動不但可保持身心健康，更是減壓的好方法。恒常運動不但使人精神飽滿，更可釋放大量安多酚(Endorphin)並增加腦部血液流量，促進新陳代謝，令身體更快排走壓力荷爾蒙，而不少研究亦發現運動能提升自信，解決問題的能力會相應提高，這些身心改善都能增強員工的抗壓能力。

糅合運動減壓理念 促進員工身心健康

不少企業均意識到運動的神奇魔力，主動將運動減壓理念融入企業文化。本地中小企超敏科技有限公司，在籃球圈有一定知名度。該公司由成立至今，主張透過運動來鍛練身體、互相切磋，促進員工身心健康，並投放大量資源於推動本地體壇發展。

張仕鵬(右)主張透過運動來鍛練身體，促進員工身心健康，更積極透過籃球比賽籌款支持慈善。

超敏科技總經理張仕鵬是前本地甲組籃球運動員，亦曾是甲組籃球隊班主，放工或公餘時「打波」，向來是公司的「常態」。「公司會定期幫同事Book場打波，不過近兩年因應疫情，改為公司資助同事自己Book場做運動，涵蓋康文署旗下所有運動場地及健身室，只要能夠提供單據即可，金額不設上限。」他強調，中小企雖然沒太多資源及空間提供健身室等設施，但鼓勵員工運動有時只須一點小心意，「公司辦公室位於11樓，我們鼓勵同事選擇行樓梯上落，只要途中『打卡』作證明，便可獲得50元獎賞。」

張仕鵬希望透過比較輕鬆的運動時光，聆聽員工的心聲及讓他們更開心地工作。他認為具運動員背景的員工，在從事特定工作崗位時具有優勢，「公司曾聘用不少運動員，雖然他們學歷不高，但由於平日運動訓練習慣刻苦，培養了他們不放棄及不服輸的精神，由於我們從事商業影音工程，工程人員安裝設施需要付出不少體力，為趕進度通宵工作亦是等閒事，而運動員往往較能適應這種工作環境。」

組織多元體育活動 全面貫徹堅毅精神

大型企業資源較充足，有能力組織並推行具規模的運動項目，受惠的員工人數較多，甚至可惠及員工家屬，有助促進工作與家庭生活平衡。以九巴為例，多年來成立了不同的興趣會，其中以運動為主題的就有跑步會、羽毛球會、龍舟會、足球會、乒乓球會、籃球會，而今年最新成立的「樂行會」，亦鼓勵同事善用工餘時間行山做運動。

九巴推出「瘦身獎勵計劃」，在內部形成一股「Keep Fit風氣」。圖為員工在九龍灣車廠的健身室做運動。

此外，九巴於2019至2020年兩度推出「瘦身獎勵計劃」，參與的員工只要分階段於3個月內，達到指定減磅要求，可獲得最高1,000現金獎，計劃在公司內部形成一股「Keep Fit風氣」。去年，因應疫情鼓勵在家運動，持續鍛鍊體能，九巴舉辦了網上「平板支撐挑戰賽」，亦大受員工歡迎。

免費成為體育會會員 享恒常訓練體驗班

怡和集團設立怡和體育會，為集團內所有員工及其家屬提供社交、康樂及體育活動。所有怡和集團內各香港及澳門辦事處的全職員工及其直系家屬(配偶及未滿21歲之子女)，均可登記成為怡和體育會會員，入會費用全免，亦毋須年費。怡和體育會所有活動由怡和體育會委員會負責策劃及推行，全年恒常舉辦的運動訓練及體驗班，包括怡和龍舟隊訓練、跑步班、保齡球訓練班、草地滾球隊、體能訓練班、太極班、泰拳健體班、莊士頓盃7人小型足球比賽等。

健身器械及專業教練 鼓勵員工強身健體

香港的商業辦公室空間寸金尺土，若要撥出部分空間為員工設立運動或健身設施，是一項不小的投資。屈臣氏集團於2005年在火炭辦公大樓增建佔地1,600平方呎的健身室，多年來陸續引入固定重力訓練台，以及帶氧系統訓練器材如跑步機、單車機及划艇機等健身器械；同時設置鏡牆、扶槓及木地板區，用作舞蹈及瑜伽活動，更細心地在同一樓層安排更衣室及沐浴設施，所有硬件與專業健身中心無異，促進員工養成「做GYM」以強身健體的習慣。

屈臣氏集團全職及合約制員工均可申請使用健身室，還可報名由專業健身教練教授的訓練班。

所有全職及合約制員工均可申請使用健身室，開放時間定為上午7時至晚上11時。公司還貼心地請來專業健身教練，在午飯及公餘時間開辦運動訓練班，廣及瑜伽、普拉提、有氧泰拳及高強度間歇訓練等項目，助員工在專業指導下達至既定的健康目標。

推「健康與養生系列」 提升員工健康水平

滙豐保險員工可以象徵式以會員費加入滙豐體育會，享用免費健身會籍。公司亦定期舉辦健康日，幫助員工識別健康水平，以及潛在健康風險，另有「午餐學習課程」了解如何應對挑戰。疫情爆發後，公司推出「健康與養生系列」，課程包括高強度間歇式訓練、普拉提和瑜伽相關的健身視頻，另設有由認可營養師主持的健康講座。

休息是為了走更長的路，港人每天工作動輒8、9小時，如果飯後可小睡片刻該多好。員工參與設計的Asia Miles辦公室，特別設計了「瞓覺房」，讓員工在需要時小睡片刻。另外，公司內設有游泳池及健身設施，員工可以結伴做運動、上瑜伽班等。

推動員工客戶「動」起來 藉運動為慈善出一分力

對企業來說，支持社會公益活動是實踐CSR的基本方向之一，有不少大型企業在內部推動運動風氣之餘，積極透過運動贊助、舉辦慈善賽事、運動員獎勵計劃、青少年運動員培訓等方式，實踐CSR及支持本地體育發展。

運動可培養自信及意志力，其中游泳相當受小朋友歡迎。新世界集團自2012年起推出「飛躍新世界」社區計劃，為合資格的青少年提供為期7年的免費專業培訓，讓他們發揮潛能，成為明日體壇生力軍。以旗下「新世界飛魚計劃」項目為例，透過非牟利機構招募7至12歲、來自缺乏資源家庭的小朋友接受訓練，至今超過800人曾參與計劃，當中5人獲選參與游泳或三項鐵人本港代表隊訓練，甚至代表香港出賽。2018年更成立「飛躍新世界精英獎學金」，為已進入本港代表隊專業訓練的學員提供資助，包括交通津貼、境外比賽與集訓費用資助、訓練裝備等。

「新世界飛魚計劃」為來自缺乏資源家庭的小朋友提供為期7年的免費專業培訓，讓他們發揮潛能，增強自信。
(「飛躍新世界」專頁圖片)

多間企業持續支持慈善體育 推廣「運動行善」

自2002年以來，中銀香港持續贊助「港九地域中學校際運動比賽」，推動本港中學生的體育發展，培養體育精神，2019年起更支持香港劍擊總會「中銀青少年發展計劃」，通過專業的劍擊訓練，推動青少年身心健康發展，建立積極人生觀。此外，中銀香港資助了無國界社工及香港成長教育協會的「有晴」青少年支援計劃，以地壺這項新興的運動，支援學生的精神健康。以上計劃受惠青少年已超過40,000人次。

「中銀青少年發展計劃」通過專業的劍擊訓練，推動青少年身心健康發展，奧運後計劃更加受歡迎。
(中銀青少年發展計劃網站圖片)

新鴻基地產一直支持香港各類慈善體育活動，包括登山善行、公益慈善馬拉松、聯合國兒童基金會慈善跑、Run for Wild，以及青協背包跑。除了捐款，集團員工更積極組隊，親身參與這些別具意義的比賽，推廣健康生活及「運動行善」精神，將汗水化成善舉。2020年，新地「運動行善」善款總額達900萬港元，將用於支持推行8項兒童及青少年計劃，預料惠及超過一萬人。

「新地運動行善嘉年華2019」將千名參加市民的各項運動項目所燃燒的卡路里化成300萬善款，體現運動行善精神。
(新地運動行善網站圖片)

疫情持續下，更需要企業加強推動員工持續做運動。凝動香港體育基金於今年推出《企業「一」起動》計劃，冀促進企業及機構以體育回饋社會，連結社會各界為全城身心健康出一分力。計劃由夥伴周大福企業全力支持，接受中小企以及大企業參與，評審準則包括運動友善工作環境程度、企業有否提供額外資源，鼓勵員工積極參與體能活動，以及如何以體育連結社會大眾。首屆獲嘉許的99家機構來自各行各業。凝動香港體育基金期望，計劃可鼓勵企業及機構建立健康活力的工作環境，由僱主帶動員工及其家人每天共參與「一小時」體能活動，從而推動員工身心健康，提升企業效益。

獲眾多企業支持的《企業「一」起動》計劃，冀促進企業及機構以體育回饋社會，為全城身心健康出一分力。
(凝動香港體育基金專頁圖片)

總結

為企業注入「動」力，規模不分大小。其實企業要推動運動文化，不一定要投放大量資源，亦可運用創意靈活推動，簡單如提供彈性工作時間、提供運動津貼、假日運動體驗等亦可，只要員工身心更健康，企業競爭力必可提升。